¿Debo esperar 40 días para lavarme el pelo luego del parto o cesárea?
Creo que todas ya hemos escuchado sobre todos los mitos que giran en torno al puerperio, pero hoy me refiero solamente al de "No lavarse el pelo durante 40 días"
Es cierto que "por algo dicen las abuelas" pero debemos entender que si bien ellas tenían razones para hacerlo, como la mayoría de los paraguayos tenemos abuelos que han crecido en el interior y lo que es mas obvio aun es que crecieron con nada de la tecnología que tenemos hoy en día, incluyendo "el baño moderno"
Hace un tiempo atrás la mayoría de nuestros antepasados ni siquiera contaban con un baño donde puedan tomar una ducha caliente y tranquilas, luego salir a sus piezas, secarse el pelo con un secador, estar en un ambiente cálido y esterilizado, para las mujeres del interior (es) era ir al baño que esta a metros fuera de la casa o a lo mejor hasta en el arroyo cercano, lavarse el pelo prácticamente en la intemperie, con suerte con agua potable y a temperatura adecuada, es decir, las condiciones en las que estaban era mejor no arriesgarse a mojarse el pelo y dejar que la humedad las afecte por el tiempo prolongado en la cabeza (tiene muchos riesgos aparte de resfrios en cualquier persona y mas en una mujer con las defensas bajas tras el parto/cesárea) entonces ¡si! para esos tiempos y condiciones era mucho mejor evitar el riesgo de lavarse el pelo, pero hoy en día no tiene sentido, no existe evidencia medica científica que diga que nada mas lavarse el pelo cause cualquier daño en la mujer puerpera
Así que, sin miedos.. podes lavarte el pelo, si tuviste cesárea con los cuidados básicos de no permanacer mucho tiempo parada con la enorme cirugía abdominal reciente y por supuesto séquense el pelo apenas salgan de la ducha para que la humedad no las enferme, no hagan sobreesfuerzos que afecten a la recuperación postparto/cesárea, tengan una dieta sana y completa con las calorías necesarias, no es momento de hacer dietas extremas porque necesitamos de energía y fuerzas, pedí ayuda si necesitas ir al baño (retener mucho tiempo pipi/popo daña mucho nuestro organismo) habla con tu ginecólogo sobre lo cuidados en la zona vaginal en el puerperio (sea parto o cesárea) a veces las madres tienen infecciones porque el útero sigue abierto y no tienen los cuidados necesarios (por ejemplo tener relaciones y que aun no hayas expulsado en su totalidad los loquios, usar bidet, tampones incrementan el riesgo de infecciones graves) no cuidar tus senos en la lactancia e informarte sobre ello también podría ocasiones infecciones por vaciarlos incorrectamente, complementar con biberón/chupete podría generar una obstrucción mamaria etc. Estos son nada mas algunos de los cuidados que se extienden mucho menos que los mitos y son los que realmente generan mas problemas que "lavarse el pelo"
Definiendo "la cuarentena"
La cuarentena es la manera tradicional con la que se conoce al periodo postparto del puerperio, una etapa que dura entre seis y ocho semanas y que se caracteriza por el retorno a la normalidad de todos los cambios orgánicos y fisiológicos que se sucedieron en el embarazo y el parto.
Pero, la verdad es que "la cuarentena" se reduce a cuarenta días ni la mujer se ha de aislar. No obstante, aunque la mujer no es una enferma, sí está sufriendo cambios muy importantes y necesita la recuperación y el descanso
Durante el puerperio, las defensas inmunitarias disminuyen. Las mujeres que padezcan alguna enfermedad infecciosa sufren un empeoramiento después del parto, por lo cual se deben extremar los cuidados de la salud de la mujer y los profesionales de salud nos indican cuales son estos cuidados, también debemos tener en cuenta que luego del parto o cesárea todos nuestros órganos entran en un periodo de cambio y re acomodación por lo cual todo funciona de manera diferente en nuestro organismo y debemos conocerlos para cuidarlos adecuadamente
Es cierto que "por algo dicen las abuelas" pero debemos entender que si bien ellas tenían razones para hacerlo, como la mayoría de los paraguayos tenemos abuelos que han crecido en el interior y lo que es mas obvio aun es que crecieron con nada de la tecnología que tenemos hoy en día, incluyendo "el baño moderno"
Hace un tiempo atrás la mayoría de nuestros antepasados ni siquiera contaban con un baño donde puedan tomar una ducha caliente y tranquilas, luego salir a sus piezas, secarse el pelo con un secador, estar en un ambiente cálido y esterilizado, para las mujeres del interior (es) era ir al baño que esta a metros fuera de la casa o a lo mejor hasta en el arroyo cercano, lavarse el pelo prácticamente en la intemperie, con suerte con agua potable y a temperatura adecuada, es decir, las condiciones en las que estaban era mejor no arriesgarse a mojarse el pelo y dejar que la humedad las afecte por el tiempo prolongado en la cabeza (tiene muchos riesgos aparte de resfrios en cualquier persona y mas en una mujer con las defensas bajas tras el parto/cesárea) entonces ¡si! para esos tiempos y condiciones era mucho mejor evitar el riesgo de lavarse el pelo, pero hoy en día no tiene sentido, no existe evidencia medica científica que diga que nada mas lavarse el pelo cause cualquier daño en la mujer puerpera
Así que, sin miedos.. podes lavarte el pelo, si tuviste cesárea con los cuidados básicos de no permanacer mucho tiempo parada con la enorme cirugía abdominal reciente y por supuesto séquense el pelo apenas salgan de la ducha para que la humedad no las enferme, no hagan sobreesfuerzos que afecten a la recuperación postparto/cesárea, tengan una dieta sana y completa con las calorías necesarias, no es momento de hacer dietas extremas porque necesitamos de energía y fuerzas, pedí ayuda si necesitas ir al baño (retener mucho tiempo pipi/popo daña mucho nuestro organismo) habla con tu ginecólogo sobre lo cuidados en la zona vaginal en el puerperio (sea parto o cesárea) a veces las madres tienen infecciones porque el útero sigue abierto y no tienen los cuidados necesarios (por ejemplo tener relaciones y que aun no hayas expulsado en su totalidad los loquios, usar bidet, tampones incrementan el riesgo de infecciones graves) no cuidar tus senos en la lactancia e informarte sobre ello también podría ocasiones infecciones por vaciarlos incorrectamente, complementar con biberón/chupete podría generar una obstrucción mamaria etc. Estos son nada mas algunos de los cuidados que se extienden mucho menos que los mitos y son los que realmente generan mas problemas que "lavarse el pelo"
Definiendo "la cuarentena"
La cuarentena es la manera tradicional con la que se conoce al periodo postparto del puerperio, una etapa que dura entre seis y ocho semanas y que se caracteriza por el retorno a la normalidad de todos los cambios orgánicos y fisiológicos que se sucedieron en el embarazo y el parto.
Pero, la verdad es que "la cuarentena" se reduce a cuarenta días ni la mujer se ha de aislar. No obstante, aunque la mujer no es una enferma, sí está sufriendo cambios muy importantes y necesita la recuperación y el descanso
Durante el puerperio, las defensas inmunitarias disminuyen. Las mujeres que padezcan alguna enfermedad infecciosa sufren un empeoramiento después del parto, por lo cual se deben extremar los cuidados de la salud de la mujer y los profesionales de salud nos indican cuales son estos cuidados, también debemos tener en cuenta que luego del parto o cesárea todos nuestros órganos entran en un periodo de cambio y re acomodación por lo cual todo funciona de manera diferente en nuestro organismo y debemos conocerlos para cuidarlos adecuadamente
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